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难入睡睡眠时间短，易醒醒后不能

难入睡睡眠时间短，易醒醒后不能再睡

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好：您的情况是神经衰弱，与精神紧张，压力过大，精神创伤、用脑过度等有关，建议口服谷维素、安神补脑液，减少不良情绪，避免过度脑力劳动，睡前避免饮用咖啡、浓茶等兴奋性饮料，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。

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