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怎样段练肺部才有好处

提问时间：2020-05-02

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乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

指导意见：长距离的游泳,跑步等耐力项目都可以锻炼.如果家里有跑步机,你控制呼吸的能力又强,我给你介绍个特训方式：边跑步边唱歌.这样可以大大加强你的换气能力,增加肺功能。

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