问患者提问

敲带脉瘦腰多长时间？

我个人比较胖，以前不太注意自己的饮食，因为家长说现在正是长个子的时候一定要多吃点，但是现在发现比周围的朋友胖了好多，听说敲带脉可以瘦腰，这个大概要敲多久才会见效那？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

带脉是指巡行腰部一周的经络，所以敲的话，是整周敲的，能够起到减肥的作用。敲的时候要有一定的气感，一天一到两次就好，效果还挺好的，另外减肥的话一定要加以锻炼然后再配合饮食要均衡，效果才会更明显。

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