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问患者提问

每天只吃苹果能减肥吗

我想知道吃苹果到底能不能减肥，还有吃了苹果有什么大的伤害，对身体，现在的我135斤，身高1米58，我感觉自己太胖了！我很想减肥，朋友们都说吃苹果可以减肥，这是真的嘛！

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

苹果含有较多的热量，吃苹果达不到减肥的功效。指导意见减肥需要节食配合适当的体育运动，单靠吃苹果是无效的。

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