病情分析: 你好,正常人一天大便次数为1-2次。便干燥是因为大肠吸水功能正常但蠕动力差,这与饮食和不良生活习惯有关,饮水不足者、久坐不动者、排便习惯不佳者,过度劳累、精神紧张者:过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘,建议:注意休息,多喝水,饮食清淡些,少吃辛辣食物,避免久坐、熬夜,多吃蔬菜、水果等,祝健康!
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