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晚上健身练哑铃，第二天一伸左胳膊肘窝疼

晚上健身练哑铃，第二天一伸左胳膊肘窝疼，左肩胛提肌疼，都两天了还是疼，是不是拉伤了？

提问时间：2020-09-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你描述的情况，这是过度锻炼引起的肌肉拉伤，是需要休息2到3周，慢慢会更好，可以局部用双氯芬酸钠软膏，加强营养，多吃鱼肉蛋。

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