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偏头痛怎么缓解应该吃些什么

我一直有一点偏头痛，白天上班或者夜间醒来都头痛过，应该怎么缓解呢？可以在饮食方面调养一下吗？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

偏头痛应该注意饮食，勿食过量咖啡，过凉的冰淇淋，勿饮酒过多。饮食要节制，不要饮酒和吸烟。还应该多吃些含镁丰富的蔬菜、水果，增加大脑中的镁含量。
包括:小米、荞麦面等谷类，黄豆、蚕豆、豌豆等豆类及豆制品。

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