睡觉落枕，导致肩膀筋疼，怎么治愈

落枕多由于枕头高度不合适或者睡觉时感受风寒导致。可以刮痧，按摩，拔罐，刺激穴位等办法。家庭简单的办法可以用面杖在疼痛处轻轻擀几下；

最后拿条湿热的毛巾敷一下脖子，热度以能忍受为宜。在进行热敷的同时，可不断活动颈部以加强疗效，活动的范围应由小至大。

另外有几个穴位落枕时按揉效果不错，可以试试。大椎穴，悬钟穴，手背的落枕穴。使劲按压落枕穴，上下揉动，一边活动颈部，效果不错。