问患者提问

晚上难以入难，经常疲劳，口会干苦，有什么药比较好？

最近都是难入睡，容易惊醒，感觉疲劳，记忆力也越来越不好，有什么药可以调理一下的？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：对于睡眠质量不好的情况，可以增加自己的运动情况，补充一些合欢花金盏菊这样的具有安神作用的食物，可以有一定的作用起到调节睡眠质量的作用，同时可以补充一些桂圆牛奶这样的食物，可以改善睡眠质量的作用

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