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梦见自己在大庭广众下大便,并拉血和蛔虫

提问时间：2020-05-23

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何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

指导意见：梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动,也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥, 酸枣仁粥,莲子粉粥等,不要轻易使用催眠镇静药物等,

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