你好!根据你的描述,应该是更年期缺钙导致的腰背疼痛。小腿浮肿应该是缺蛋白导致的。指导意见建议你服用钙片,多吃虾皮等海产品,适当晒太阳,每天吃一些黄豆,喝一些豆浆,不要喝茶,防止茶叶中的草酸遇到钙,生成草酸钙,不利于人体吸收。
坚持几天后腰背疼痛,失眠的症状会逐渐缓解。另外平时适当补充蛋类肉类,坚持一段时间如果小腿还有浮肿的现象,建议你到医院查一下肾功能。
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