精子质量不高，原因一致不明，不抽烟不喝酒，偶尔晚睡

问题分析：您好，您说的精子质量不高是精子的密度还是总数还是活力还是活率不正常。意见建议：建议你可以做个精浆生化、精液抗体检查、性激素、精液的支原体或衣原体，如果是重度少弱精症，必要时还需要做染色体的检查，可以多食新鲜蔬菜和水果、多食海鲜、少接触有辐射的，按时休息，锻炼身体，因为暂时不清楚你的到底什么问题，所以暂时无法用药治疗。