心理分析：你好，这种强迫行为可以说没有什么大的伤害，所以不建议药物治疗，药物治疗一般是配合厌恶疗法的，本身也不是直接缓解症状。
心理指导：建议通过放松疗法、转移注意力法，不要刻意想着控制，顺其自然地就能达到缓解的结果。
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