问患者提问

抑郁症是应该怎么调养呢？

我最近总是睡不着觉，也不知道怎么了也吃不下饭，觉得自己都快与世隔绝了一样，我的情绪也很不稳定，我这是怎么了，医生说我是抑郁症的症状，我很是担心。抑郁症是应该怎么办呢？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，建议最好先去除心理因素，才能达到根治。不要服用避孕药等药物，另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

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