如何提高婴儿的睡眠质量呢

你好，婴儿晚上夜间的睡眠质量才对他的成长有重要作用,只要小孩子晚上睡的时间足够,并不需要白天额外加,可以观察小孩子晚上睡了一觉醒来,精神好不好,白天睡不着,可能就是晚上睡够了,并不需要那么多的睡眠时间,二个月的婴儿,一天需要的睡眠时间是18到20小时,母亲可以自己算算.如果总和不够,可以在现有作息下,让小孩子的晚上早点来,比如7点或是8点就让她早点做夜睡的准备,不要让他作息偏晚.至于白天,如果小孩真的睡不着,不要强迫他睡,否则可能会影响夜间睡眠质量。