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血虚食补方法有哪些

最近总是感觉自己的身体很虚，而且还有点血虚，想问一下食补有什么方法？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

血虚食补方法应该饮食多样化，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果机含铁高的食物如大枣、猪肝等。平时应该注意多休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，枸杞和猪肝等具有补血功效的食物，必要时可以口服补气养血的中药调理。

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