运动完洗澡导致酸痛

病情分析： 你好，运动完第二天的酸疼，则称为迟发性肌肉酸痛,产生的原因是运动导致的肌肉肌节过分拉长并引起肌动蛋白与肌凝蛋白之间非理想的交迭从而导致肌节损伤。

意见建议：白细胞会移动到受损的肌肉纤维部分以对急性发炎作出反应，并释放例如组胺及前列腺素之类的化学物质，并引发疼痛的感觉。

你可以用冰敷来缓解。