医生你好,吃什么增强大脑新陈代谢？

问题分析：美女你好！你还年轻呢，正是身体发育和精力旺盛的阶段。大脑处于生长旺盛阶段，正常的饮食和生活就能满足大脑发育和营养。

意见建议：建议;想了解对大脑有营养作用的食品，核桃最好。多吃核桃就补脑。还有银耳桂圆，能安神定志。大脑要张弛有度，兴奋时激情燃烧，镇静时松弛入眠。

还有良好的精神状态也对大脑有积极的保护作用。情志之伤莫过于无形杀手，伤心就伤脑。愉快生活，均衡饮食，品种多样，大脑才能健康发育。

祝你学习顺利，健康成长！