这位朋友你好，根据你提供的内容信息。意见建议平时要注意防晒、护肤、澳佳宝的面霜还比较好用、平时要注意补水，每天要喝慢8杯水，马油和星期四农庄的茶树精油可以帮助到你。
多吃有机蔬菜。劳逸结合，切记辛辣刺激食物烟酒补充维生素
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