吃什么补品可以延缓衰老

问题分析：您好，衰老是随着时间的推移，自发的必然过程，表现为结构和机能衰退，适应性和抵抗力减退，但是在饮食上要多加调理，就可以在一定程度上延缓衰老。

意见建议：不用专门的买什么补品，只要在日常生活中饮食节制，多食用富含有维生素E、硒元素的食物就可以了。另外抗衰老的食物有荔枝，猪血，海带，蜂蜜，木耳，人参，燕窝，大蒜，芥菜，核桃等，含丰富维生素E的食物有小麦胚芽油、玉米油、黄豆油、麻油、花生、芝麻、鳗鱼等。