问题分析：你好，根据症状表现你这是属于中医脾气虚的表现，和你本身体质也是有关系的，及时健脾调理。意见建议：服用人参归脾丸，配合定期膀胱经刮痧，大椎穴，至阳穴及脾腧穴拔火罐。
在饮食上注意少食油腻的食物，多吃薏苡仁及山药等，平时还是要适当运动，别熬夜。
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