最近几天出现乳房疼痛，多为刺痛，时间不长，就是几秒

问题分析：根据你以上所述，考虑是乳腺增生，是妇科常见病，多与内分泌失调，精神紧张、情绪波动等因素有关，主要表现为乳房胀痛，肿块，疼痛常于月经前数天，或情绪波动时加重。

意见建议：建议定期复查，可服用乳癖消和逍遥丸等药物治疗，也可口服中药调理配合中药敷贴，平时保持心情舒畅，注意休息，不要过于劳累，避免精神紧张和情绪波动。