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失眠了脸色暗黄还有黄斑是怎么回事

最近不知道是怎么回事，估计是工作压力太大了，晚上总是容易失眠，经常睡不着觉，早上起来发现脸色总是黄黄的，而且脸上也开始长黄斑了，是怎么回事？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这应该是属于内分泌失调、新陈代谢紊乱等原因引起的，建议你平时一定要多注意休息，保证充足的睡眠质量，多吃一些水果和蔬菜等高蛋白的物质与维生素食物。
适当的放松一下，缓解一下压力，避免不良情绪对生理机能的影响。

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