指导意见：不是抑郁症的，您的情况可能是由于您的心情、个人生活因素等都是有关系的，这种情况还要注意神经衰弱等原因造成的可能。
指导意见:建议你可以用中成药来调节睡眠，比如“甜梦胶囊“眠乐”等都不错，积极参与户外活动，有释放坏情绪的作用。
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