你好‘我有乳腺增生有一年多了

病情分析：你好，建议服用乳癖消治疗的同时理疗比较好。指导意见：乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。

保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。以上是对“你好‘我有乳腺增生有一年多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！