小儿缺铁性贫血可不可以吃瓜子

小儿缺铁性贫血可以吃瓜子。小儿缺铁性贫血常常是因为偏食，再加上每天活动量较大，生长发育也需要消耗大量的铁质，所以孩子就容易出现贫血症状。

小儿贫血会导致儿童智力不高，即便以后能够补铁，但仍然无法弥补孩子智力发育的缺陷。如果发现孩子有贫血情况，那么小儿缺铁性贫血吃什么好呢，怎么预防和纠正？

贫血的孩子适当多食含铁较多、营养丰富的食品，如：含血红素铁较高的猪肝、动物血、瘦肉、鱼、鲜蘑菇、黑木耳、大枣、芝麻酱、豆制品，及多种新鲜果蔬。

以上食物中动物的肝脏和血液含铁最高，可以每周给孩子补充一到两次。孩子贫血应该多吃肉，而不是喝汤，因为肉里面有丰富的铁等微量元素，而肉汤里面最多的就是脂肪和氨基酸，孩子家长所认为的“营养好的都在汤里面”是不正确的。