腰部的酸胀，主要考虑是有腰肌劳损或者椎间盘突出的情况，可以做腰椎的ct检查进行明确。针对性的应用，消炎止痛的喷剂，配合局部的理疗和按摩进行缓解。
同时要避免过度的劳累，不要经常弯腰，要尽量平卧硬板床
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