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更年期综合征的病人吃点啥？

我是严重的更年期的病人呢，本来原来的脾气就不是很好啊，现在患上了这个病就更是了，总是莫名其妙的就发脾气呢，弄的家里的气氛非常的紧张啊，咋办好呢。更年期综合征的病人吃点哈？

提问时间：2020-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，多吃动物性食品及黄豆：如鸡蛋、鱼、牛奶、畜禽类瘦肉及内脏。黄豆等都含有大且的优质蛋白、钙、磷、铁、锌、多种维生素及必需脂肪酸等，都是更年期必需的营养物，可防治很多并发症。

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