问患者提问

跑步时头晕腿软

明天早上8:30要跑2400米喝葡萄糖水喝多少，喝葡萄糖水和吃巧克力能增加能量么？我在跑2400米的时候需要注意些什么？跑步之前需要注意些什么？谢谢您。

提问时间：2020-03-14

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，早上起来以后血糖会低一点，如果平时不经常锻炼的话，容易导致低血糖，头晕。建议跑步前吃点巧克力，或者喝一口糖水补充能量，跑步时注意分配力量，不要冲得过猛。

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