花粉作为保健可以一直吃吗有副作用吗

问题分析：花粉中富含多种氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E、活性物质以及微量元素硒、磷脂、核酸等成分，可以增强免疫，提高抗病能力，花粉又因不同种类而作用不同，比如蒲公英花粉可以化痰利尿，芝麻花粉止血止痛意见建议：是否可以长期食用要看你具体选用的什么花粉，一般的可以长期食用，但要从小量开始，多吃或者长期吃也有可能会引起肥胖等，根据自身情况决定