我有高血压95-145。

病情分析： 您好，血压145/95毫米汞柱属于轻度高血压，高血压多是原发性的，也就是病因不明的，目前考虑可能由于遗传，肥胖，长期精神紧张，工作压力大，劳累，老年动脉硬化等因素导致意见建议：轻度血压升高可通过低盐饮食，适当的进行体育锻炼，如果伴有肥胖减轻体重，保持心情愉悦，保证良好的睡眠恢复正常。

如果不能恢复应该长期口服降压药物治疗