辣木籽便秘吃了有效果吗？

病情分析：你好，辣木子含有的辣木油有很好的润肠通便作用，可以改善排便困难。指导意见：辣木籽要吃那种印度的，如昌弘辣木籽就是印度进口的。

每次饭前空腹吃3颗并喝水400毫升，可调理肠胃，促进肠道蠕动活力，对改善便秘效果好。以上是对“辣木籽便秘吃了有效果吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！