病情分析：你好，这个这种情况下可以考虑补充维生素D3,常用的药品可以考虑服用碳酸钙D3片，这个是最常用的补充维生素D和钙的药物。
指导意见：人体维生素D的生成主要通过日光照射，所以平时注意多参加户外体育锻炼。一般每天保持2小时以上的户外锻炼比较适宜。
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