老人喝牛奶好还是奶粉好

老人喝牛奶还是比较好的。奶粉里面多少会添加一些防腐剂之类的辅料，而老年人的体质比较虚弱，肠胃功能会逐渐减退，喝奶粉有可能会出现大便干燥的情况，老人可以适当的多喝些牛奶，能够有利的补充身体所需营养，同时在晚上睡觉前喝一杯热牛奶，还有助于快速入睡，老年人在饮食方面要低盐低脂，不要吃辛辣油腻性食物，同时需要适当的做些有氧运动，可以提高身体抵抗力。