决明子主要对于肝热症状比较明显的便秘效果较好,可以直接生用泡茶喝.它是植物种子,没什么副作用.如果是长时间便秘的话可能是气虚引起的,可以经常吃些富含植物油的种仁,比如淡瓜子,核桃仁,花生仁,黑芝麻等.以上是对“长时间便秘喝决明子是生的还是熟的呀”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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