你好，很高兴为你提供这些服务，给你的描述，得知你得了牛皮癣，建议你平时清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃海鲜，不要用手抓，口服莱氟米特和甲氨蝶蛉。
以上是对“身上出现了牛皮藓了该怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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