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最近半个月老是睡眠不好，上夜班

最近半个月老是睡眠不好，上夜班凌晨三点半下班回家躺下起码得到五点才能睡，还是处于半睡半醒状态脑子还在想东西。白天人一直提不起精神有气无力的样子半点活力都没有，求医生解惑

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：根据你所说情况，应该是，神经衰弱，生物钟紊乱，睡觉前兴奋的问题。睡前喝杯牛奶，热水泡泡脚，听听舒缓音乐平静一下，会好一点。
可以服用，谷维素片安神补脑液。

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