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腰椎间盘突出，脚腕不灵活

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：请问我脚腕子以下不太灵活是怎么回事？我有点腰椎间盘突出

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脚部僵硬与腰椎间盘突出关系不大，可能是活动过少、气血积滞引起的僵硬，晚上可以热水泡脚并多喝的踝关节帮助恢复。至于腰椎间盘突出则可以牵引、针灸配合按摩治疗，平时尽量少坐、适当多户外活动，多吊单杠、早晚在床上做飞燕式锻炼。

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