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如果我跳绳减肥，早晚各2000下，多久能

如果我跳绳减肥，早晚各2000下，多久能瘦10斤啊？如果我跳绳减肥，早晚各2000下，多久能瘦10斤啊？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：跳绳减肥需要科学分配每一阶段的跳横次数，也就是说跳2000个不一定起到最佳的减肥效果。意见建议：建议，早晚跳绳，配合控制饮食，另外跳绳的次数分成5次。
间隔不要超过1分钟

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