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今年十八了,才1

今年十八了,才1米53,该吃那些有利于长高的食物,睡前喝益生元有作用吗
提问时间:2021-10-23
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    你好,身高的话主要还是由我们的遗传和后天两个因素来决定的。而遗传是起到主要的作用。通常家族成员之中如果身高普遍都比较高的话,那你长高的机会就比较大了。

    同时如果通过一定的后天的自我调整,比如适当的运动:篮球排球和引体向上等向上的运动、然后适当的增加高蛋白食物的摄入、保证充足的睡眠的话我们的身高也会有一定的长高。

    同时现在如果想知道我们是否能够继续长高的话,还是要看你现在的骨垢线是否已经闭合,如果闭合的话,那长高的机会就比较的小了。

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