我脸颊两边长了斑鼻子上还有黑头

斑是局部皮肤黑色素沉着引起的症状，是代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。建议你可口服维生素C和六味地黄丸，配合外擦：氢醌乳膏效果非常好的。

不要吃油腻和辛辣食物忌食色素深的食物。注意防晒，每天要保证充足的睡眠避免熬夜。多饮柠檬汁和西红柿汁可美白肌肤，对色斑淡化也有很好的效果。