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睡觉前洗热水澡对人睡眠有好处吗

以前听说好像睡前洗澡不利于睡眠的

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：睡觉泡脚洗澡对身体都是有好处的活血舒缓经络，能提高睡眠质量意见建议

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