你好,你的这种情况是由于软组织的损伤的情况造成的局部的炎症的情况引起的.指导意见一般的情况是需要几天的时间恢复的,严重的需要半个月以上的恢复时间,你的治疗方法是可以的,需要接着进行治疗的.另外需要注意适当的休息,不要劳累和着凉。
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