踩自行车可以减肥吗

这种运动方式强度太低，起到减肥的效果非常的差，减肥运动有很多可以多选择几种，并且一定尽量将运动的强度给提高，这样的话才能更好的消耗脂肪，如跑步，仰卧起坐，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球等等都是可以的，在饮食方面严格控制热量的摄入，尽量吃得清淡一些，每顿都不要吃的太饱。