问题分析：你好，这个情况下可以进行按摩，用双手中指按太阳穴转圈揉按,可以减轻，还有推拿。不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。
意见建议：建议平时应该保持规律的生活作息，按时睡、按时起，不要熬夜，还有放松心情，不要压力过大。要远离咖啡、甜食和酒精这些食物。
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