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得了内分泌失调怎么护理呢

我朋友内分泌失调好几年了，一直都没有好，请问平时怎么护理呢？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

内分泌失调的出现是因为饮食不均衡，因此，内分泌失调的女性在饮食上要注意保持饮食种类多样化，并且荤素要合理搭配，多吃新鲜的蔬果，少吃油腻、辛辣刺激性的食物，平时生活中不能有焦虑、紧张的情绪，不能经常熬夜，每天的睡眠时间一定要足够。

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