来月经可以吃山楂。山楂对于女性经期的活血化瘀有好处，可以帮助女性经血的排出，而且山楂还有治疗女性月经不调的功效，所以女性经期是可以吃山楂的。
女性朋友在经期就是不要吃凉的，像雪糕，苦瓜，西瓜这些寒凉的食物会引起女性经血排出不畅，甚至会导致痛经。
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