生完小孩后，通常气血亏虚，阴虚则火旺，大肠津液亏虚、气虚无力推动所以你会有便秘和上火的症状。平时应注意休息，避免熬夜损伤气阴。
饮食上应避免烟酒辛辣食物刺激，可以多吃一些黄芪、枸杞、当归、党参等平补阴阳的药物两用材料。
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