关于怎样走出心里障碍，犹豫症如何治疗的问题

你好：忧郁症是一种涉及生理、心理、情绪和思想的疾病。不仅影响正常的生活，也会影响人与人之间的感情和对事情的看法。

忧郁症不同于暂时性的心情沮丧，如没有有效治疗，症状会持续数周、数月，乃至数年之久。建议：交能倾诉的好朋友，参加社会团体 学会互助 或寻求心灵良师 这对提升自信心很有好处 看书 听音乐 寻找心灵良师使自己的精神有个寄托。