问患者提问

长期失眠、周身不能放松、胸闷、头晕、烦躁

失眠时间6年左右，感觉浑身不能放松，胸闷，全身神经好像在收紧，烦躁不安，查心脏没有问题，脑颅CT正常，有时感觉头好像歪了，也有服用维乐生，维B，安神补脑液，未能治愈。

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，要保证睡眠前的心情平静，睡觉前禁止吃喝刺激物品,包括茶\咖啡\辣酸等等，可以喝杯牛奶。允许的话最好就穿贴身衣服睡觉,另外注意睡眠时的空气流通。

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